News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image
You are here:   Главная - Вопросы и ответы - Мне двенадцать лет; могу я начинать медитировать?



Мне двенадцать лет; могу я начинать медитировать?

мне двенадцать лет; могу я начинать медитировать?

Самое подходящее время для медитации - лет четырнадцать. Тебе двенадцать, но эти недостающие два года имеют для тебя большое значение. Каждые семь лет ум получает новый виток развития. Четырнадцать лет - важный рубеж, таящий в себе большие возможности. Но если подросток не готов ничего изменить, то ничего и не происходит. А все самое прекрасное как раз и случается на рубеже этапов.

Итак, начинай медитировать. Каждый раз, когда ты сидишь, погружаясь в тишину, раскачивайся точно так же, как ты это делала сейчас. Раскачивайся, как дерево. Раскачивайся, представляя себя деревом, и ты растворишься; это растворение и есть медитация. Существует тысяча и один способ забыться в медитации. Я советую тебе самый простой, который ты осилишь без труда. Танцуй, кружись и растворяйся в вихре танца. Бегай трусцой и растворяйся в беге: тебя нет, есть только бег. Эта способность забыться и есть медитация, доступная в данном возрасте.

Позже можно осилить и другие методики медитации, но для ребенка достаточно забыться, занимаясь чем-нибудь. Итак, растворяйтесь в том, что вы делаете, это и есть ваша медитация.

Дети легко входят в медитацию посредством танца, потому что танец естествен; у человека врожденная способность к танцам. Из-за того что мы перестали естественно танцевать, наше тело сильно страдает. Некоторые вещи становятся возможными только благодаря танцу, поток возможен только через танец. Итак, научите вашего ребенка медитировать в танце. Пусть танцует, танец для него и есть медитация.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Советы родителям:

Я — работающая мать троих неугомонных детей в возрасте

News image

Для этого не нужно ждать десять лет. Вот что вы можете сделать прямо сейчас. По очереди меняйтесь с мужем так, чтобы у каждог...

Мою дочь Шейлу, которой больше года, очень трудно уложи

News image

Откровенно говоря, это серьезная проблема, в которой мы не вполне можем считать себя экспертами, потому что, к стыду своему, пот...

Разные дети:

Как научить медитации детей?

News image

Дети очень легко входят в медитацию, стоит их лишь направить. Принуждение недопустимо. Принудить к медитации невозможно, принужд...

Как разрешать конфликты

News image

Как и почему возникают конфликты между родителями детьми. Очевидно, что дело в столкновении интересов родителя и ребенка. ...

Авторизация



Методика Никитичных:

Кормить ли ночью?

Об этом я не решилась бы написать, если бы не книга известного американского педиатра доктора Б. Спока. Он написал о том, что ам...

Гимнастика до рождения

Ну какое, например, может иметь значение, много ли шевелится малыш у мамы до рождения или мало? Мы тоже не придавали значения эт...

Холод – друг

Но ведь и теперь о пользе закалки знают все, о способах закаливания можно прочитать в любой брошюре. Почему же так много на улиц...

Школа и способные дети

С тех пор, когда были написаны эти строки, прошло более пятнадцати лет. Срок в жизни детей огромный. Они выросли, и уже никто не...

Как мы начинали

Иногда считают, что мы все обдумали заранее, наметили, так сказать, план действий, а потом уж стали его осуществлять в жизни. Ну...

Учим ребёнка:

News image

Выявление причин возникновения трудностей

Если при обучении какому-то навыку трудности возникают сразу, или поначалу дело идет хорошо, но вскоре появляются проблемы, просмотрите приводимый н...

News image

Принятие решений относительно применения навыка

Чтобы помочь ребенку научиться принимать решения относительно того, когда и как применять навыки ухода за домом, вам нужно сделать две вещи: 1. П...

News image

Раскрашивает

Основы умения Чтобы научить ребенка раскрашивать картинку не заходя за контур, используйте трафарет. (Вы можете купить его или сделать своими рук...